排整齊讓你感覺對了

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每每看到網路流傳的超整齊歸納圖片,都會讓人有種「啊哈」對就這要這樣嘛的感覺,像是把衣櫃中的襯衫按顏色排好、書桌一定對齊牆角、排隊按身高等等;但到底是什麼原因在看到整齊事物時有這種對了的感覺呢?

整整齊齊好美麗

有這種感覺或許是因為它能讓我們下一次更好找東西,但還有另一個可能性是受到「美感(aesthetic)」所導致。若論到美我想每個人都有一套自己的見解,也許狂野散亂讓你覺得美;或者物品大量呈現時會讓你賞心悅目(櫻花海);對大部份人來說當物品有一套自己的順序(對稱、形狀相同、顏色相同….)看起來就會浮現出對的感覺。

根據Ramachandran與Hirstein兩位學者[1]所提出的體驗藝術八法則(Eight laws of artistic experience)當看到外界事物會產生「啊哈對了就是這樣」的感覺,其中一個立基點是我們看出了關聯(Grouping);如圖一這是張毫無線條的黑點圖,我們卻能夠輕易看裡頭有一條大麥町犬,那是因為當我們把雜亂無序的圖解讀成狗時大腦會讓我們有種「啊對了就是這樣!」。這種感覺的產生被認為是大腦的注意力資源有限,為了少花點能量我們的腦神經會自動找出圖中可能存在的關聯性,也就是自然地勾勒出狗的形狀。

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CC by Flickr @Doug88888

或許就是因為這層機制,當看到那些掛在衣架上以相似顏色分類的衣服,我們的大腦會自動將它們視為一體,若突如其來一件很跳的黑色點點參雜其中就會顯得不搭嘎,甚至是破壞了原本分類的關聯。因此,為了回復世界的啊哈,貫徹愛與真實的邪惡我們必須要將恢復原狀呀!(不過還是要註明一下,每個人對它所謂有如何才是感覺對了的整齊之定義不一樣喲,或許你的亂就是我的好棒棒。為什麼有些人偏好排整齊」的背後原因目前還在研究中!

愛整齊是強迫症?

根據DSM-5精神疾病診斷手冊,強迫症(Obsessive-compulsive Disorder)的診斷裡有一個標準是「強迫行為」,也就是會產生莫名的堅持要去做某件事,這些行為是不符合實際或過度的,譬如每個桌子角要對齊、每碰到一樣新東西就一定要去洗手、甚至是要求事物一定要成雙成對的擺設。

強迫行為的背後基本上是建立在擁有不切實際的妄想,好比如果不把家裡擦乾淨的話就會摔下樓;當事者無法擺脫這些想法,它就是會一直一直出現並侵入到腦中,必須透過強迫執行某些動作才會暫時解除腦袋中的負向想法。(但凡事有例外,在臨床上的個案並非皆符合上述診斷方法)

相互對照來看,一般我們愛整齊的行為只能稱作是擁有「強迫性格」。所以別擔心了生活中我們或多或少都會出現這樣的行為,像是把書擺好、將零件一一歸類等等,這些很厚工的行為有時候說不定還能幫助我們提升做事效率呢。不過若你一旦出現了揮之不去的妄想以及強迫行為時,甚至如果你不去做會讓你感到焦慮十分、痛苦萬分,那就要留意然後趕緊找精神科醫師或臨床心理師等專家協助吧!

 (ps 感謝我最愛的陳前室友幫解惑OCD的診斷標準)

參考資料:

  1. Ramachandran, V. S., & Hirstein, W. (1999). The science of art: A neurological theory of aesthetic experience. Journal of consciousness Studies, 6(6-7), 15-51.
  2. 貝克漢姆的強迫症
  3. 柯昇穎(民105)。對不起我停不下來–談談強迫症。成大醫院精神科衛教園地。

推薦閱讀:

  1. Ursus Wehrli 《The Art of Clean Up: Life Made Neat and Tidy》Chronicle Books Llc 出版

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實習生。 接觸心理學後,看到她其中蘊含能讓人過得更好的力量;開始想著要如何用文字幫心理學走出象牙塔,讓每個人在徬徨時都能想起「哦原來方法早就存在我心中了」。聯絡我:mvpisi3@gmail.com

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