標籤:減肥

破解減重飲食法

2015/04/30

高溫烹煮會「殺死」食物中的營養素和酵素?模仿捕獵、採集的飲食組合就能像原始人一樣 [...]

科學讓我們憐憫天下「肥人」

我們原始食慾不敵工業革命後的飲食習慣,造成大量都市人的肥胖問題。當我們處於壓力之 [...]

在減肥的時候,脂肪跑去哪裡呢?呼出你的肥。

2014/12/18

在人體中多餘的碳水化合物和蛋白質會被轉換成一種叫做三酸甘油脂(triglycer [...]

減肥失敗不是你的錯,是減肥策略的錯

2014/08/17

固定減少飲食或增加運動,減肥效果會越來越差,因為減重的效果並非線性遞減,而是逐漸 [...]

是否有一天躺著也能減肥?

2014/08/05

我們身上的脂肪組織其實分成兩種。大部分身體內的脂肪都是白色脂肪(white fa [...]

除了減肥,棕色脂肪還能…

2014/07/25

白色脂肪的褐變(變為棕色脂肪)。白色脂肪(white fat)分佈於全身許多位置 [...]

早餐減肥法有效嗎!?

俗話說"早餐吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐",究竟早餐吃的豐盛有沒有 [...]

你瘦了他不見得會比較愛你──減肥與感情的迷思

減肥可以變美、變健康,但不一定能讓感情狀況變好。北卡羅萊納大學一相針對夫妻的研究 [...]

閃開,讓專業減肥的來

2014/06/16

很多人都說女生天生數學就比較不好,如果看文理組的性別比例,好像是這樣。但我認為這 [...]

為什麼我一直瘦不了?五個想錯反而肥死的減重心理學

2014/06/10

前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦,但永遠都有3公斤要減。」或許你 [...]

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