標籤:減肥

自我耗盡是減肥的一號殺手嗎?

2013/09/17

減肥一直是很受到重視的議題,究竟哪種方法有效,其實很難說。這次要介紹一個研究探討 [...]

別直接要求另外一半減肥,可能會有反效果

2013/09/02

為了另外一半的健康,催促她(他)該減肥了,似乎是作為伴侶該做的事情,然而研究發現 [...]

無肉令人瘦,但少睡令人胖

2013/07/30

一切都是雞排宵夜的錯,只要不吃就可以少睡變瘦了。但事情並不是憨人想的那麼簡單,研 [...]

五花八門的餐具有辦法促進食慾嗎?

2013/07/24

還在為了減肥而吃低脂食物嗎?不用那麼麻煩了,現在只需要更換你的餐具就行囉。 [...]

知道得走路兩個小時才能消耗掉一個漢堡的卡路里,你會因...

2013/05/02

跟其他兩份菜單相比,使用列出運動消耗時間菜單點菜的人,熱量攝取確實比較少。此外, [...]

有錢能使鬼減肥

2013/03/23

有錢能使鬼推磨,有錢也可以來幫助體重控制。這項研究說,不用花很多錢,只要每月有減 [...]

這樣減肥對不對?

2013/02/06

關於減肥有許多推測都在日常生活中被廣為接受,卻鮮少接受科學方式驗證。《新英格蘭醫 [...]

破解肥胖流言

2013/02/05

關於體重的話題一直都能受到最多的注意,減肥的書籍、節目、課程隨處可見,為了減肥有 [...]

間歇運動可以在更短時間內燃燒更多熱量

2012/11/08

沒有時間可以運動?這個藉口已經不管用了!越來越多的實驗證明短時強烈的運動可促進健 [...]

地中海飲食讓你遠離溜溜球效應

2012/10/06

以色列的研究團隊追蹤已經先進行兩年以職場基礎的飲食介入研究的人們,其後四年的情形 [...]

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