當我們覺得自己的身材不好時，常會轉而詢問親人（家人﹑好朋友或情人）的支持與建議。 [...]
魯斯提認為，要減重進而改善健康，我們改變飲食習慣，進而改變荷爾蒙。但是個人的改變 [...]
當你食不下嚥，體重下降時是什麼時候呢？香菸中的尼古丁在調控飲食中樞扮演一個很重要 [...]
陳昇曾經開過一場叫做「明年你還愛我嗎」的演唱會，這場演唱會的門票提前一年預售，僅 [...]
「今天又是個美好的早晨，但是當我站上體重計，卻忽然發現我又胖了十公斤…!」對於正 [...]
對每個人而言，具健康與營養性的食物是很重要的，尤其是國家代表隊之頂尖運動選手，為 [...]
以色列的研究團隊追蹤已經先進行兩年以職場基礎的飲食介入研究的人們，其後四年的情形 [...]
看了這篇文章你或許沒有藉口再說沒時間運動了，因為你只要一天撥出 30 分鐘就好， [...]
如果你想減重，你必須少吃一點；如果你想少吃一點，那麼紀錄你每天吃的東西可能會有幫 [...]
想讓你家的孩子瘦下來卻苦無妙招？那麼從自己開始吧～ [...]
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